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蜂蜜加香蕉有什么好处

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香蕉味香,富含多种微量元素及维生素,如钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E等,经常食用则具有缓解疲劳、预防高血压、通便等功效,如果将它与蜂蜜搭配则润肠通便功效翻倍。

用200克香蕉切成块,加入放有少量水的锅中加热,然后加入适量的蜂蜜,待凉后食用则具有润肠通便的功效。

 

 

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