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蜂蜜有哪些用法

蜂蜜沉淀

蜂蜜的食用方法有很多但是怎么样食用才能让蜂蜜的营养完全的被人体所吸收呢,下面大帅就为大家介绍几种方法:

  1. 把蜂蜜制作成蜂蜜茶,具体的方法是20g蜂蜜加上200g的温开水,然后把蜂蜜和温水搅拌均匀,就可以了。非常的简单。
  2. 也可以将蜂蜜加入温热的豆浆、牛奶、鸡蛋汤中使用,以蜂蜜作为一种甜味剂,制作成各种的甜味粥来食用,养生效果倍加!
  3. 最简单的,那就是直接的食用了,有的人可能会因为太甜而受不了,不过大帅我倒是乐不彼此啊,将蜂蜜直接的含在口中,慢慢的吞咽,可以感受原汁原味的蜂蜜味道。
  4. 那就是抹在面包片上食用,在早餐的时候将蜂蜜涂抹在面包,或者是馒头片上,味道十分的鲜美。

小资料:常人服用蜂蜜,吃多少蜂蜜为宜呢?每天在50g左右比较好,但是孕妇老人,习惯性便秘的人,每天早上服用比较好,胃及十二指肠溃疡的患者,除了用蜂蜜与中药配伍外,每天早晚服用蜂蜜50~100g!!

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