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几种蜂蜜养生的有效的方法

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蜂蜜单独的服用不仅可以防治多种的疾病,还可以起到强身壮体,美容养颜的功效,如果蜂蜜配上中草药或者其他的辅料混合的食用,效果就更好了,下面介绍几种简单的养生方法:

1.蜂蜜王浆液

配方:蜂蜜40g、新鲜的蜂王浆5g。

用法:将蜂王浆和蜂蜜搅拌均匀,早、晚空腹时分两次(也可以在清晨空腹时食用一次)用温开水送服。

效果:增加食欲,改善睡眠,精神好转,增强体质和免疫力,很少生病。长期的服用可以延年益寿。

2.蜂蜜花粉

配方:蜂蜜200g、蜂花粉100g。

用法:蜂花粉和蜂蜜搅拌均匀,浸润5~7天即可服用,每次15~20g,每日两次,可直接的服用或者是用温开水冲服。

效果:试用于精血不足、体抗力弱、未老先衰、体弱多病、久病不愈等。长期的服用可防病养生,延年益寿。

3.蜂蜜萝卜汁

配方:蜂蜜40g、胡萝卜250g。

用法:榨取胡萝卜的汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀。早晚空腹时分两次以温开水送服。

效果:强身健体,健胃消食,对各种维生素缺乏症有效。

4.蜂蜜番茄汁

配方:蜂蜜20g、新鲜成熟的番茄1个。

用法:将番茄切片,加入蜂蜜腌制1~2个小时,饭后当水果食用。

效果:活血脉,降血压,生津开胃,清热解毒。长期的食用可以预防动脉硬化和心血管疾病。

5.蜂蜜茶

配方:蜂蜜20g、绿茶10g。

用法:先将绿茶在茶壶中用热开水浸泡,冲好茶后在茶水冷却后混入蜂蜜,即可饮用或者是含服。日服一到两次。

效果:降血压,清肺热,利肠胃,主治高血压、肺热咳嗽,久咳不止,咽喉肿痛。

蜂蜜强身保健养生的方法还有很多,以后笔者会介绍,有问题也可直接联系我。

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