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花粉蜜怎么做的,花粉蜜有什么功效

蜂花粉是蜜蜂采集植物花粉,并加入自身分泌物混合而成的一种天然营养物质,它具有独特的天然保健作用、医疗及美容价值,被誉为“浓缩的天然营养库”。但是,蜂花粉的口感不是很好,很多人都无法坚持食用,影响了蜂花粉美容保健效果的发挥。其实,只要将蜂花粉和蜂蜜做成花粉蜜,不但可以有效改善口感,而且功效倍增!

花粉蜜的制作配方

材料:蜂花粉20g,蜂蜜40g。
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大家可以根据自己喜好适当调整蜂花粉和蜂蜜的比例。但是,蜂蜜的比例越大,蜂花粉和蜂蜜的分层现象越严重(蜂花粉在上,蜂蜜在下),这不仅会影响花粉蜜的外观,也会影响蜂花粉的发酵破壁程度。

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花粉蜜制作方法

  1. 将蜂花粉磨碎。

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               蜂花粉磨得越碎,蜂花粉和蜂蜜的接触面积就越大,蜂花粉和蜂蜜混合的就越充分,这可以减轻蜂花粉和蜂蜜的分层现象。

2.将磨碎的蜂花粉倒进瓶中,然后加入蜂蜜。

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蜂蜜的种类很多,浅色蜜或深色蜜都可以,但是建议选择不易结晶的蜂蜜(如:洋槐蜜、龙眼蜜、枣花蜜等)。

3.将蜂花粉和蜂蜜搅拌均匀,在室温下放置7天左右即可。

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放置时间太短,会影响蜂花粉的破壁和发酵,导致蜂花粉的营养成分无法得到充分释放;但是,放置时间也不宜太长,否则花粉蜜可能会变质。

花粉蜜的用法

1.内服:推荐空腹服用,每天2~3次,每次1勺(约10g);可以直接食用,也可以涂抹在馒头、面包表面一起食用,还可以冲水喝,或者与牛奶搅拌后一起服用。

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2.外用:花粉蜜是一种的很好的天然营养面膜,可以将花粉蜜涂抹于皮肤表面,也让肌肤尝尝花粉蜜的味道;如果在花粉蜜中加入少许甘油,效果更好呦~

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花粉蜜的功效

①美容养颜。花粉蜜中丰富的营养成分,可以促进皮肤代谢,美容养颜,延缓衰老,真的是喝着喝着就美啦。

②提高免疫力。花粉蜜可以为人体提高全面的营养物质,激发免疫细胞的活力,提高人体的免疫力。

③防治便秘。花粉蜜可以促进肠胃蠕动,加强消化能力,有效防治便秘。

④在肌肤表面涂抹花粉蜜,对于口唇干燥、皲裂等也有良好疗效。

⑤常食花粉蜜,对心血管疾病、内分泌失调、神经衰弱等均有很好的防治作用。

 

 

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评论 2

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  1. #2

    谢谢博主分享

    匿名1年前 (2016-09-01)
  2. #1

    回家试一下

    匿名1年前 (2016-09-01)

蜂蜜问题,这里解决

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